散歩

糖尿病




昨日から糖尿病予備軍母に買った糖尿病の専門誌?を読んで食後の運動に付き合ってるわたくしです。


足の裏同士を合わせた時に左が上がってる人は気をつけた方がいいですよ……オホホ



というわけで毎食後五分以内に踵をあげて3秒キープしてストンと床に着地する「かかと落とし」を30回やったりなんだりしてるんですが、食事が憂鬱になるw


これ食べたら五分以内にかかと落とししなきゃいけない……んー……って感じでw


あとウミガメの腕立て伏せw

腹ばいになって胸の横で腕を立てて床を押すように2秒キープを何回かってやつ。

地味にきます。

とても地味に。


食後が忙しいって嫌だわー。


でもついでに自分も予防できるならいいかな。

散歩もついていくついでに
IMG_20200322_132235
桜観賞and撮影したりできるし。


水泳は得意だったけど陸はやっぱ嫌いだな。


なんて思う今日この頃。


でも春だし今しか外出する気になれないだろうから今の内に歩いておこう。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代 自分らしさへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 自分と向き合うへ

MUVEIL コバタンポーチ




4月号のELLEゲットしてまいりました。

IMG_20200323_192116

なんかバンドやってた時のVOCALが好きそうな鳥ポーチ


もうかごバッグの特集!

やはりファッション誌はなんでも早いわね。


夏が来るのかぁ〜とボヤーっと想っただけでうんざりしてきました←


絶対40度とか平気でくるでしょ。


いやだな、夏。


でもカゴバッグ欲しいな。


ブランド物じゃなくていいの

プチプラでいいの

だって来年には使って無さそうだから。


毎日使いたいバッグと特別な時のバッグって違うじゃん?

特別な時のバッグになるであろうカゴバッグ。

でもデザインて毎年流行が違うし……


というわけでカゴバッグ、今年はどんな夏バッグ買おうかな🎶

でも夏が近づくと付録で超可愛い夏バッグついてる雑誌とか出てくるしなぁ。


付録の出来の良さに毎年毎年驚くわ。


散歩がてらいってきたけどめっちゃ歩いた……
IMG_20200323_192154
風に吹かれながらでもちょうどいい気温だったので毎日この気温でいいと思う。


夏とか25度で良いわ。


それ以上だと溶けちゃう……


溶けちゃうといいながら痩せない謎な。


なんでだろ?


不思議〜

あんなに汗かいてるのに……


夏に向かって少しでもやせたいものですわ。


親のダイエットに付き合って痩せられるかしら?


まずは食事と運動か……

がんばろ。



とかいいながら余計な豆ご飯おにぎりがセットになってる時点で痩せない夕食。
IMG_20200323_192222
野菜は得意じゃないので野菜生活で摂取。


でも野菜ジュースもあんまり良くない説あるしなぁん。


難しいな、食生活。


やっぱダイエットは明日からを延々言ってる人になろうかな。


そうしよ。



にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代 自分らしさへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 自分と向き合うへ
My youtube
〜ぬいさんぽ〜
ギャラリー
  • マラセチア毛包炎と散歩
  • マラセチア毛包炎と散歩
  • マラセチア毛包炎と散歩
  • マラセチア毛包炎と散歩
  • マラセチア毛包炎と散歩
  • 散歩とATM
  • 散歩とATM
  • 散歩とATM
  • 散歩とATM